Luego de ocho kilómetros corriendo, comencé a sentir dolor en el
pecho, una fuerte puntada. Hice lo que habitualmente hago: bajar el ritmo, dar pasos más
cortos y respirar pausadamente. Pensé entonces que tal vez podría mantener la
carrera, simplemente respirando más lento. Se me ocurrió además, que podía aplicar
Reiki en el Chakra del Corazón. No se me hizo fácil llevar las manos al pecho
mientras corría, y muy rápidamente tuve que bajarlas nuevamente, luego de aplicar el
símbolo de poder. El ritmo cardíaco se armonizó luego de hacerlo, y pude lograr
mantener una respiración relajada mientras aumentaba la velocidad e intensidad
de mi carrera, obteniendo aliento más que suficiente para los cinco kilómetros
restantes.
No necesité muchas carreras más, para percibir y
entender que era tiempo de aplicar Reiki en mis placenteras carreras a través de las rutas
costeras. Además de los símbolos, a los que recurro siempre para visualizar
objetivos determinados, tengo siempre presentes los 5 principios Reiki. Cuando
no estoy en medio de mis momentos de placentera carrera, cuando el espíritu divaga
demasiado y el foco se pierde, inspiro «Sólo por hoy», y expiro «estoy en paz»,
expiro «confío», y así sucesivamente, pero aplicando uno a la vez, con mucha calma. Me ha
sucedido que durante dos kilómetros pienso “Estoy agradecido”, y luego a doscientos
metros de finalizar pienso “Soy bondadoso”.
CONSEJOS PARA INTEGRAR REIKI AL MOMENTO DE
CORRER
Les dejo éstas sugerencias a los practicantes Reiki que
también corren o a los corredores que practican Reiki. Quien no conozca o comparta
ninguna de estas prácticas, siempre puede tratar de correr y/o tratar de meditar
con los cinco principios Reiki:
-Tan solo por hoy, no te enojes
-Tan solo por hoy, no te preocupes
-Tan solo por hoy, sé agradecido
-Tan solo por hoy, da lo mejor de ti
-Tan solo por hoy, honra a todo ser
DISTANCIA: Antes de comenzar a correr, visualiza el recorrido
que pretendes completar, diseñando mentalmente un símbolo elástico que se
extiende por toda la distancia, tendido en el suelo, como una alfombra
brillante. Será útil visualizar este símbolo brillante, al mismo tiempo que
avanzas paso a paso, representando un posible trayecto de la vida, que allí
experimenta su extensión espacial y temporal, ayudando a transformar las suelas
de tus zapatos en las suelas del viento.
ARMONÍA: A lo largo del recorrido, puedes insertar
diversos símbolos de armonía, en la búsqueda del equilibrio, como duchas
refrescantes que nos mantienen a tope y en permanente armonía con el suelo, con
el horizonte y el cielo, mientras respiramos con mucha calma.
PODER: En el pecho / corazón – núcleo energético de
este viaje – el símbolo de poder activa la fuerza y trae al cuerpo, en
particular a los músculos, el vigor y el placer de correr. Y nada mejor que
colocar en la planta de cada pie, un símbolo de fuerza, que sirva de raíz plantada
para un contacto vital con la energía de la tierra. Al mismo tiempo, por su
forma, estos símbolos pueden ser utilizados como soportes, para que, en cada
pisada, transformen la resistencia de la gravedad en un movimiento de impulso
elástico.
NOTA FINAL: Estas son apenas algunas propuestas
personales, pero podemos encontrar muchas combinaciones y aplicaciones de Reiki
al correr. Luego hablaremos de otras, sin olvidar que existen también diversas
formas de correr y muchas posiciones posibles para desbloquear y limpiar la
circulación energética y para hacer de cada ruta, un placentero momento de vida.
Texto de Luís Lima, practicante de Reiki y de Running, profesor
articulista (Traducción de Antonio Correia)
